Experience Coaching

Experience Coaching

Ein wichtiges Merkmal

des Experience Coachings ist das positive Menschenbild. Dies aber weniger als harmonieorientierte, rosarote Verklärung, sondern, als tiefe Überzeugung, dass jeder Mensch aus subjektiv guten Gründen handelt: Er will leben und vor allem überleben. Auch und vor allem dann, wenn sein Handeln aggressive oder zerstörerische Formen annimmt.

Weiterhin gehen wir im EXP-Coaching davon aus, dass in jedem von uns die Fähigkeit zu Entwicklung, Liebe und Wachstum liegt. 

Jeder Mensch trägt in sich das Potenzial, glücklich und frei zu sein. Unsere inneren Blockaden und destruktiven Verhaltensweisen entwickeln wir nicht deshalb, weil wir unfähig oder gar böse sind, sondern weil wir den Drang haben, zu überleben.

Im Laufe unseres Lebens haben wir uns bestimmte Strategien und Selbstbilder  angeeignet. Somit sollte klar sein, dass wir uns auch wieder von ihnen lösen können – wir sind nicht mit ihnen geboren!

Im EXP-Coaching richten wir den Fokus stets auf die gegenwärtige Erfahrung, auf das Erleben, das jetzt, in der Gegenwart, stattfindet. Es geht also nicht darum, unsere Vergangenheit in all ihren Details wie aus einem trockenen und staubigen Geschichtsbuch heraus zu erzählen und aufzuarbeiten. Es geht um die Situation, die uns gerade Sorgen bereitet und um das schlimme Gefühl, das uns belastet.

Viele der heutigen Ansätze arbeiten in erster Linie mit dem Willen. In unserer Kultur der fast schon wahnhaften Selbstoptimierung, wird uns suggeriert, dass wir jedes Ziel erreichen können, wenn wir uns anstrengen und es richtig wollen. Falls es uns dennoch nicht gelingt, so seien wir selbst daran schuld, weil wir uns nicht genügend Mühe gegeben hätten. 
Dass der Hauptmotor für unsere Selbstoptimierung Scham- und Schuldgefühle sind (»Ich bin nicht gut genug«), bleibt dabei verborgen, und die Selbstoptimierungs-Industrie fährt weiter unbeirrt hohe Gewinne ein.
Manchmal taucht eine leise Ahnung in uns auf, dass der Teufelskreis der Selbstoptimierung ein Fass ohne Boden ist. Bitter stellen wir fest, dass wir auf diese Weise niemals innere  Zufriedenheit, Selbstbewusstsein und Selbstliebe erreichen können. Egal, wie sehr wir uns danach sehnen. Mangels Alternativen lassen wir uns aber – leicht resigniert – auf das anstrengende Spiel ein. Im Experience Coaching sind wir der Auffassung, dass reiner Wille zur Veränderung nicht ausreicht. Im Gegenteil, er kann unsere Situation noch aussichtsloser machen. Dieser Wille manövriert uns immer stärker in einen Teufelskreis, der von Scham- und Schuldgefühlen durchdrungen ist und uns von unserer Lebendigkeit, unserer Lebensfreude und unserem Glücklichsein abschneidet.
Wir sind überzeugt, dass es für Veränderungen vor allem den Kontakt und die Verbindung zu uns selbst braucht. Dies ist möglich, indem wir lernen, uns zu spüren und zu fühlen und den Mut aufbringen, uns ehrlich und offen auf uns selbst einzulassen. EXP-Coaching versteht sich somit als eine Alternative zu unserer auf Leistung, Schönheit und Höher-Weiter-Schneller aufbauenden Kultur, als eine Alternative, die menschlicher, klarer und liebevoller ist.
Ein wichtiger Pfeiler im EXP-Coaching ist Achtsamkeit. Durch nicht bewertendes, liebevolles und wahrhaftiges Beobachten wird es möglich, unsere Empfindungen, Gefühle, Bedürfnisse und Gedanken wahrzunehmen und tiefer zu verstehen. Durch das offene Gewahrsein können wir unsere tiefsitzenden, schambasierten Identifikationen, die der Motor für unsere unbewussten Muster und Verhaltensweisen sind,  verändern und schließlich loslassen.

Das Anliegen des EXP-Coachings ist es, Menschen dahingehend zu unterstützen, dass Sie Ihre Fähigkeiten und Potenziale in Ihrem Leben verwirklichen und dadurch Lebenskraft und Lebensfreude ernten. 

Erlebe Experience Coaching hautnah und Deine Seele atmet auf.
Dein Michael
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